co dalej

Wszystko pięknie, ładnie i ciekawie. Trzymaj tak dalej... A powiec mi co to jest za pyszny omlet(?) na stronie 11. I przepis...bo wyglada znakomicie

Jak na taki staż, to słabo. Jednak warto ćwiczyć dalej, ponieważ wypracowałeś już jakieś podstawy. Co do mięśni kl piers, możesz je tyrać co 3 lub 4 dzień, bo regeneracja trwa około 72h. Pzdr i powodzenia.

[...] bardzo dużo mi to mówi.... Nie rozumiem takich ludzi, którzy wolą się rzucać zamiast pomóc. Chyba po to napisałem ten temat, aby się czegoś dowiedzieć, poprawić błędy a nie dalej je robić. Co do diety to mam. Jest link do zdjęcia w ankiete Jestem nowy na forum i nie chce nikogo urazić także proszę o jakieś mądrzejsze rady. Sapy proponuje [...]

[...] innego??skro połączenie jakie obie wymyśliłeś nie jest dla Ciebie dobre to nikt Ci nie rozpisze tylko dlatego,że Ty prosiłeś......chcesz to sobie bierz to co masz....ale tu Ci nikt nie doradzi, doradzili by Ci,dalej byś nie trzymał diety, nie miał dobrze ułożonych treningów, było by zero efektów to byś się żalił,że Ci na sfd źle doradzili....

piprysz synu, ja cwicze juz 20 lat ,po 3 latach doszedlem do 130 kg w wycikaniu, ,osiagnalem swoj potencjal fizyczny, i dalej nie da sie przeskoczyc własnej genetyki,koks oczywiscie popycha nas dalej troche, ale geny to podstawa, sa ludzie nie dbajacy o diete trening suple a osiagaja 200 kg np w wyciskaniu ale to nie ich zasluga tylko genow, [...]

[...] Przemuś jak był młodszy nie wiele mu pomogą , i nie podniecajcie się ta stójką że Saleta lepszy bo na KSW Najmanowi tylko jeden cios zadał po przerwaniu walki , skoro jest dalej takim kozakiem w stójce to czemu dał się sprowadzić 2 razy i nie kontrował uderzeń ? Fakt jest taki że Saleta na walkę jest już za stary , niech zajmie się trenowaniem [...]

[...] i ja zaczynam go lubić...Bo te gadanie jaki jest super,to już naprawdę po tym jak walczy,to naprawdę niezły żart... Chciałbym by Saleta sklepał Najmana...A potem walczył dalej jakieś Freak Fighty...Na starość moze znowu pobawić się troche wyczynowym sportem i takie walki z Najmanem moze walczyć do 50-tki... War Saleta... Ja mam inne zdanie o [...]

Wiem , ze nia ma 100% :) ale dla mnie i tak jest dobrze :) w poł roku o 60 kilo na klatke jest ok , to dopiero początki z cięzarami nie wiem jak bedzie dalej , lecz z tego co jest bardzo sie cieszę :) ale dziekowa , ;) pozdrawiam , bede pracować a bicka zarysy widać :D też sie zastanawiałem dlaczego nie widać , aparat do dupy, za tydzien wstawie [...]

[...] nie mam oporów przed mięsem, tak jakoś ułożyłem po 4 mama już mi kupiła biały ryż.... a co biały jest zły? po 5 nie jestem marudą, po prostu poczytałem trochę artykułów i dalej nie umiem ułożyć idealnej diety... po 6 pozmieniałem dietę tak jak radziłeś , jak to wygląda teraz? /SFD/Images/2015/12/7/c98976fbc0d94f4ba0548de09f77d79e.jpg [...]

Dieta dobra, odpowiednia i przemyślana ja tez generalnie studiowałem i dalej studiuje te nawyki zywieniowe :)Fajnie jest się w to wgłębic i zdac Sobie sprawe co się jadło a co się je Pozdro i gratuluje fajnej dietki ;-p

[...] ze maja one dosc spory wplyw na barki, ale przody wyrobilem sobie od wyciskania klasycznego z cala pewnoscia, bo to jedyne cwiczenie jakie wykonywalem na ta czesc. Konczac dalej podtrzymuje swoja hipoteze, iz wyciskanie z przodu a z tylu glowy daje odmienne efekty i z cala pewnoscia nie jest to takie samo cwiczenie. Jeszcze apropos Twojej [...]

[...] w Polsce, a tu gdzie mieszkam zwykly lekarz nie moze wystawiac recept na tego rodzaju leki i musze isc do urologa, zeby taki lek otrzymac co pewnie chwile potrwa, Dlatego chcialem jeszcze zapytac czy dawac dalej tego tescia czy moze odstawic i najpierw wszystko uregulowac i zabrac sie za to jeszcze raz, a moze dalej go bic i czekac na wizyte.

[...] lekarz nie moze wystawiac recept na tego rodzaju leki i musze isc do urologa, zeby taki lek otrzymac co pewnie chwile potrwa, Dlatego chcialem jeszcze zapytac czy dawac dalej tego tescia czy moze odstawic i najpierw wszystko uregulowac i zabrac sie za to jeszcze raz, a moze dalej go bic i czekac na wizyte. Ogarniesz to rowniez u dila gdzie [...]

No wiem , ma tej bułki w 2 posiłku nie być, tylko co zamiast tej bułki dać ? :) I dalej pytanie : co zamiast jogurtu do ryżu w dniu B ? Dzięki za te orzechy teraz już wiem o co chodzi :)

HCG zacznij odrazu po skonczeniu propa, tak jak pisalem wczesniej na hcg e2 podbije wiec miej to na uwadze, Pierwsze HCG 2x2500 co 3 dni i dalej 1666iu(paka podzielona na 3, zakladam ze masz 5000) co 3ci dzien, Odrazu po skonczeniu hcg zacznij clomid 50mg na noc Exe lecisz cale hcg i mozesz kontunuowac razem z clomem na nizszej dawce powiedzmy [...]

daj ze 3 dni po tabsie potem 1 tabsa co 3 dni lub 1/2 co 2 dni powinno załatwić sprawę ogólnie załatwił bym nolve do clomidu dodatkowo i poleciał w combo dobrze się na wzajem uzupełniają i nolva po odstawieniu exe trzymała by dalej e2 dodatkowo PS uzupełnij profil tak jak jest w regulaminie , zajmie ci to 15 sekund

[...] Im więcej walczysz, tym mniej potem zwracasz uwagę na ból - proste. Do tego dochodzi jeszcze chemia (przykład - na zawodach rozwaliłem sobie trochę nogę, ale mogłem kopać dalej. Nie czułem bólu tylko zarejestrowałem informację o uszkodzeniu). "(...)idziesz sobie ulica i podchodzi do Ciebie 3 kolesi i sie zaczyna gadka, juz dokladnie wiesz [...]

Bol troche ustal. jednak przy kazdym ruchu kostki, gdy np. ide "strzyka" co robic? Noga dalej nie jest opuchnieta

[...] psychiczne i wiadomo że jak ty nie będziesz wiedział co powiedzieć to rodzic to powie, ale gadać masz ty !! pogadaj z rodzicem jak chcesz tą sprawę załatwić a reszta dalej się potoczy . ci ludzie by musieli być poj**ani bez kitu jak by nie chcieli załatwić tej sprawy w taki sposób ! jak sobie przypomnę tą sprawę z przed kilku lat a też [...]

widze że kolega robi to co sam zarzucał mi nie tak dawno,czyli wypowiada się w każdym topicu nawet jak nie ma nic do dodania na temat. Pracuj tak dalej to z miłą chęcią wlepie Ci bana. PS: A w profilu wiem co napisałem.Tyle że ja mam przynajmniej odwage napisac w nim prawde,Ty za to jesteś tchórzem schowanym za dwoma tożsamościami(o czym pisałem [...]